Sonia, di lezioni private a Balerna

I punti forti di Sonia

Sono un'insegnante diplomata di Hatha Yoga, collaboro con due centri di fitness nel Mendrisiotto dove conduco lezioni per gruppi. Mi appassiona molto anche l'insegnamento in lezioni private o per piccoli gruppi.
Nelle lezioni si parte dalla mobilizzazione della colonna vertebrale e dalla respirazione per poi passare alla pratica di posture, per finire con un rilassamento. Pratica diretta all'ascolto del respiro e del corpo, per una maggiore consapevolezza e benessere.
La mia pratica si rivolge a chiunque, di qualsiasi età e non è necessario aver nessuna conoscenza di Yoga.

Ho frequentato per 4 anni la Scuola di Formazione per Insegnanti di Yoga ( SFIDY), seguito corsi in ambito oncologico, Diploma di Woga ( Yoga in acqua) formazione continua con seminari residenziali all'estero e leader di Yoga della Risata.

Ho 55 anni, vivo quotidianamente la passione per questa disciplina e ho grande amore per la trasmissione.
La pratica a domicilio richiede uno spazio anche non grande, ma pulito, possibilmente non troppo rumoroso.
Accetto l'incarico di insegnante solo dopo aver conosciuto l'allieva/o/i, e visionato il luogo prescelto, per la pratica.