Sono un'insegnante diplomata di Hatha Yoga, collaboro con due centri di fitness nel Mendrisiotto dove conduco lezioni per gruppi. Mi appassiona molto anche l'insegnamento in lezioni private o per piccoli gruppi.
Nelle lezioni si parte dalla mobilizzazione della colonna vertebrale e dalla respirazione per poi passare alla pratica di posture, per finire con un rilassamento. Pratica diretta all'ascolto del respiro e del corpo, per una maggiore consapevolezza e benessere.
La mia pratica si ri...